안녕하세요.대전 유성 봉명동에서 전문 피부관리, 근골격계 통증을 관리하는미담뷰티​입니다.​위담한의원 부설 클리닉으로 한의원 내에 위치하여 한의원의 전문적인 치료와 관리를 같이 받으실 수 있습니다.여드름은 단순한 피부 트러블이 아니라 식습관과 밀접한 관계가 있습니다.최근 연구에 따르면 어떤 음식을 먹느냐에 따라 여드름이 악화되거나 개선될 수 있다고 합니다.이번 포스팅에서는 여드름을 유발하는 음식과 완화하는 음식을 중심으로 피부에 좋은 식습관을 정리해보겠습니다.1. 여드름을 악화시키는 음식✅ 고혈당지수(GI)가 높은 탄수화물흰쌀, 흰빵, 설탕이 들어간 음식(과자, 초콜릿, 탄산음료 등)은 혈당을 급격히 올림혈당 상승 → 인슐린 증가 → 피지 분비 촉진 → 여드름 악화대체 음식: 현미, 통밀빵, 오트밀, 고구..

안녕하세요.대전 유성 봉명동에서 전문 피부관리, 근골격계 통증을 관리하는미담뷰티​입니다.​위담한의원 부설 클리닉으로 한의원 내에 위치하여 한의원의 전문적인 치료와 관리를 같이 받으실 수 있습니다.​왜 나는 계속 여드름이 날까?여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 고민 중 하나입니다. 단순히 피부가 더러워서 생기는 것이 아니라, 호르몬 변화, 피지 분비, 모공 막힘, 여드름균 증식, 생활습관 등의 다양한 원인이 복합적으로 작용하면서 발생합니다.​오늘은 여드름이 생기는 주요 원인과 악화되는 요인들을 깊이 있게 알아보겠습니다.여드름은 어떻게 생길까? – 4가지 주요 원인여드름은 기본적으로 모공(피지선)이 막혀 염증이 생기는 만성 피부질환입니다. 이 과정에서 크게 4가지 요인이 영향을 미칩니다.​1. 호르몬 변화 ..

안녕하세요.대전 유성 봉명동에서 전문 피부관리, 근골격계 통증을 관리하는미담뷰티​입니다.​위담한의원 부설 클리닉으로 한의원 내에 위치하여 한의원의 전문적인 치료와 관리를 같이 받으실 수 있습니다."내 여드름은 왜 이렇게 안 없어질까?"여드름은 모양과 증상에 따라 여러 가지 유형으로 나뉘며, 발생 원인과 관리 방법도 각각 다릅니다.​특히 비염증성 여드름(화이트헤드, 블랙헤드)과 염증성 여드름(화농성, 결절성, 낭종성)으로 구분할 수 있으며,성인 여드름과 생리주기·호르몬 변화도 깊이 관련이 있습니다.​오늘은 여드름의 종류별 특징과 심각한 여드름의 징후까지 자세히 알아보겠습니다.1️⃣ 비염증성 여드름 – 화이트헤드 & 블랙헤드비염증성 여드름은 피부에 염증 반응이 동반되지 않은 비교적 초기 단계의 여드름입니다...