아무리 쉬어도 피곤하다면?현대인이라면 누구나 피로를 느낍니다. 하지만 충분히 쉬고, 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면? 단순한 피로가 아닌 ‘만성피로’일 가능성이 높습니다.​만성피로는 단순한 피로와 다르게 6개월 이상 지속되며, 휴식으로 회복되지 않는 특징을 가지고 있습니다. 또한 두통, 근육통, 수면장애, 우울감 등의 증상이 동반되며 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.​오늘은 만성피로의 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다!만성피로, 왜 생길까?1️⃣ 자율신경의 불균형우리 몸에는 교감신경(긴장 모드)과 부교감신경(휴식 모드)이 균형을 이루며 작동합니다. 하지만 지속적인 스트레스와 과로로 인해 교감신경이 과활성화되면 몸이 항상 긴장 상태가 되어 피로가 쌓이게 됩니다.✅ 증상: 불면증, 두근거림, 소화불량..

안녕하세요.대전 유성 봉명동에서 전문 피부관리, 근골격계 통증을 관리하는미담뷰티​입니다.​위담한의원 부설 클리닉으로 한의원 내에 위치하여 한의원의 전문적인 치료와 관리를 동시에 받으실 수 있습니다."머리가 자주 아픈데... 그냥 둬도 괜찮을까요?"출근길부터 머리가 무겁게 아프거나, 중요한 회의 중 갑자기 통증이 찾아오는 경험이 있으신가요??​두통은 단순한 피로나 스트레스 때문일 수도 있지만,반복되거나 특정 패턴이 있다면 건강 이상을 알리는 신호일 수도 있습니다.오늘은 두통의 원인과 관리법을 자세히 알아보겠습니다.  두통의 유형과 원인두통은 크게 1차성 두통(특정 질환 없이 발생)과2차성 두통(뇌 질환 등 특정 원인으로 발생)으로 나뉩니다.​1. 긴장성 두통 (Tension-type headache)특징:..