안녕하세요.대전 유성 봉명동에서 전문 피부관리, 근골격계 통증을 관리하는미담뷰티​입니다.​위담한의원 부설 클리닉으로 한의원 내에 위치하여 한의원의 전문적인 치료와 관리를 동시에 받으실 수 있습니다."머리가 자주 아픈데... 그냥 둬도 괜찮을까요?"출근길부터 머리가 무겁게 아프거나, 중요한 회의 중 갑자기 통증이 찾아오는 경험이 있으신가요??​두통은 단순한 피로나 스트레스 때문일 수도 있지만,반복되거나 특정 패턴이 있다면 건강 이상을 알리는 신호일 수도 있습니다.오늘은 두통의 원인과 관리법을 자세히 알아보겠습니다.  두통의 유형과 원인두통은 크게 1차성 두통(특정 질환 없이 발생)과2차성 두통(뇌 질환 등 특정 원인으로 발생)으로 나뉩니다.​1. 긴장성 두통 (Tension-type headache)특징:..

안녕하세요.대전 유성 봉명동에서 전문 피부관리, 근골격계 통증을 관리하는미담뷰티​입니다.​위담한의원 부설 클리닉으로 한의원 내에 위치하여 한의원의 전문적인 치료와 관리를 동시에 받으실 수 있습니다."갑자기 세상이 빙글빙글 돌고, 쓰러질 것 같아요!"아침에 일어나자마자 어지러움을 느끼거나, 가만히 있어도 세상이 빙글빙글 도는 느낌을 받으신 적 있나요?​많은 분들이 "빈혈인가?"라고 생각하지만, 어지럼증의 원인은 다양합니다.​특히 귀와 뇌의 이상으로 인해 발생하는 경우가 많으며, 그 종류에 따라 증상도 다르게 나타납니다.​오늘은 어지럼증의 주요 원인 4가지를 자세히 살펴보고, 스스로 체크할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다!어지럼증 원인 4가지1️⃣ 현훈(전정계 이상)어지럼증 중 가장 흔한 유형으로, 귀 안의..

출산 후 여성의 몸은 큰 변화를 겪습니다. 출산으로 인해 골반이 틀어지고, 자궁이 원래 크기로 회복되며, 호르몬 변화로 인해 면역력이 떨어질 수 있습니다. ​이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 평생 건강이 좌우될 수 있기 때문에 철저한 산후관리가 필수적입니다.​하지만 단순히 미역국을 먹고, 며칠 쉬는 것만으로 충분할까요?​잘못된 산후조리는 오히려 만성 통증과 산후풍을 유발할 수 있으며, 출산 후 건강을 악화시킬 수도 있습니다.​오늘은 출산 후 꼭 지켜야 할 산후관리 원칙과 효과적인 회복 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 산후조리, 왜 중요할까요?출산 후 여성의 몸은 호르몬 변화와 신체적 손상으로 인해 크게 약해진 상태입니다. 이 시기를 제대로 관리하지 않으면 평생 건강을 해칠 수 있습니다.​✅ 산후관리가 ..

요즘 많은 사람들이 거북목, 허리 통증, 어깨 결림 등 다양한 근골격계 통증을 호소합니다. ​특히 장시간 앉아 있는 생활습관, 스마트폰 사용 증가, 운동 부족 등으로 인해 등근육이 뭉치고 혈액순환이 원활하지 않은 경우가 많습니다.​오늘은 등 관리가 왜 중요한지, 관련 근육 및 기대 효과에 대해 알아보겠습니다!!1️⃣ 등 관리를 해야 하는 이유✅ 혈액순환 촉진 및 피로 해소등에는 척추를 따라 주요 혈관과 림프절이 위치하고 있어, 혈액순환이 원활하지 않으면 근육이 쉽게 피로해지고 몸이 무거워지는 느낌이 들 수 있습니다.​✅ 근육 긴장 완화 및 통증 예방오랜 시간 앉아 있거나 구부정한 자세를 유지하면, 등 근육이 뻣뻣해지고 경직되며 통증이 발생할 수 있습니다.등 관리를 통해 근육을 이완시키고, 피로를 줄이면 ..

여드름이 왜 생길까? 원인부터 알아보겠습니다!많은 사람들이 사춘기부터 성인까지 여드름으로 고민합니다.​특히 여름철이 되면 기온이 오르고 피지 분비가 많아져 여드름이 더욱 심해지기도 하는데요.​여드름은 단순한 피부 문제가 아니라, 호르몬·유전·식습관·스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.​✅ 여드름이 생기는 주요 원인 4가지1️⃣ 피지 분비 증가 → 기름이 많아지면서 모공이 막힘2️⃣ 모공 각질화 → 피부가 두꺼워져 피지가 배출되지 못함3️⃣ 세균 감염 → 모공 속에서 여드름균 증식4️⃣ 염증 반응 → 면역 반응으로 붉은 염증성 여드름 발생​이제 본격적으로 깨끗한 피부를 위한 여드름 관리법을 알아볼까요? 1. 여드름이 났을 때, 짜도 될까?🚫 절대 짜지 말아야 할 경우붉게 부어올랐지만 농(고름..

혹시 T존은 번들거리고, U존은 당기나요?이마와 코는 기름지고,턱과 볼은 건조한 느낌이 드신다면,복합성 피부일 가능성이 높습니다. 복합성 피부는 얼굴 부위마다피부 상태가 달라 관리가 까다로울 수 있습니다. 하지만, 부위별 특징을 이해하고맞춤형 스킨케어 루틴을 실천한다면건강한 피부 균형을 유지할 수 있습니다.복합성 피부란 무엇인가요? 복합성 피부는 얼굴 부위에 따라피부 타입이 다르게 나타나는 피부 유형입니다.주로 T존(T-Zone)과 U존(U-Zone)으로 나뉘며,각각의 부위가 가진 특징이 다릅니다.✅ 복합성 피부의 주요 특징부위특징T존피지 분비가 많아 모공이 넓어지고 블랙헤드, 여드름 발생.U존피부가 건조하고 각질이 생기며 당김 증상이 느껴짐.혼합된 상태부위별로 지성, 건성, 중성이 혼재됨.복합성 피부의..

혹시 피부가 번들거리고 여드름이 자주 생기나요?​세안을 한 뒤 몇 시간만 지나도 다시 유분이 올라오고, 특히 T존(이마와 코)이 번들거린다면, '지성피부'일 가능성이 높습니다.​지성피부는 관리가 어렵다고 알려져 있지만, 올바른 관리법과 성분을 사용하면 건강하고 깨끗한 피부로 가꿀 수 있습니다. ​오늘은 지성피부의 특징, 관리법, 추천 성분, 그리고 자주 묻는 질문까지!A부터 Z까지 알려드리겠습니다!! 1. 지성피부란?지성피부는 피지선의 과잉 활동으로 인해 유분이 과도하게 분비되는 피부 유형입니다.​✅지성피부의 주요 특징피지 분비량 증가: 세안 후 몇 시간 만에 피부가 번들거림.모공 확장: 피지 축적으로 인해 모공이 커지고, 블랙헤드 및 화이트헤드 발생.여드름 발생 빈도 높음: 과도한 피지가 여드름균(P...